V dnešní době je skvělé, že lidé už začínají pravidelně a více sportovat. Podle mého názoru, kdyby lidé vůbec nesportovali, tak by to byla opravdu veliká škoda, protože sport nám pořádně dokáže rozproudit krev v žilách a tohle je dobře. Navíc také naše srdce potřebuje čas od času někdy pořádně zabrat. Tak aby dostalo více zabrat. A k tomu je nejlepší nějaký kondiční běh a nebo třeba klidně i rychlý běh. Dokázali by se třeba alespoň dvacet sekund běžet opravdu tou nejvyšší rychlostí, kterou byste dokázali udělat?
Věřte, že tohle byste udělali opravdu dobře. Udělali byste hlavně dobře pro své srdce. Já tohle dělám jednou týdně, že jednou týdně se rozeběhnu, abych vydržela dvacet sekund běhat opravdu tou nejvyšší rychlostí a potom pomalinku a postupně zpomaluji. Věřte mi, že není opravdu vhodné, abyste přestali opravdu z vteřiny na vteřinu. Vždycky je nejlepší, když z velice rychlého běhu přecházíte do postupně pomalého běhu a potom až zastavíte. Myslím si, že tohle vás učili ve škole na základní škole, když se třeba například běhala štafeta.
Také jsem běhala štafetu, jenomže štafeta mě vůbec nebavila, protože to jsem se vždycky musela spoléhat i na ostatní a to mě nebavilo. Já jsem totiž byla opravdu nejrychlejší z celé třídy, a tak mě vždycky tým velice opožďoval. A zpomalovalo mě to, když jsem musela čekat na ostatní žáky. Já vím, že to byla taková společenská událost, že u toho bylo více lidí a musela jsem se spoléhat na tým, jenomže mě tohle bohužel nešlo. Já jsem spíše sólový hráč a ne týmový hráč. Bohužel se mi to kolikrát nevyplatilo, ale zase jsem vždycky vyhrávala první místa, když se třeba běhalo jako sólista a tohle se mi vždycky dařilo. Myslím si, že jsem nebyla jediná. Někdo prostě rád běhá sám a někomu to dělá dobře v týmu. Tohle je ale úplně jedno. Tady jde hlavně o to, aby lidé měli vůbec nějaký pohyb a aby sportovali.